レンジで簡単！黒ごまプリン

• 01

  耐熱ボールに牛乳、機能性表示食品　黒ごまクリームを入れ、粉ゼラチンをふり入れ、よく混ぜてふやかす。

• 02

  （１）を電子レンジ（500W）で約1半温める。温めたあとダマがなくなるまでよくかき混ぜる。

• 03

  カップに分けて冷蔵庫で冷やす。

※お好みで生クリームを添える。
※【1日当たりの摂取目安量（１人分）】
　1日当たり20g、目安として大さじ1杯分を摂取してください。